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u娱乐免费注册|不去医院自己在家量血压,用这种方法量出的血压才有参考价值

人气:3660时间:2020-01-11 14:20:15

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u娱乐免费注册,张先生家购买了一台血压计和血糖仪,用于平日家人做检测,表明很有健康意识。可是张先生在给自己量血压时发现是138/89mmhg,把张先生吓了一跳,连续又量了几次,有的比其高,有的又比其低,张先生就弄不明白了,自己的血压到底正常不正常?是不是得了高血压了?

这样的事在我们身边发生的还真不少,那么,遇到这种情况该如何对待呢?

家用血压计的推广使用,帮助人们能够早期发现高血压并及早采取干预措施,将高血压的危害降到了最低。但是,如何通过在家自测血压发现高血压,是有一定的方法要求的,不然就可能带来不必要的误导。

首先,在实际生活中存在这样一种现象,在家自测血压可能并没有达到高血压的诊断标准,但到了医院诊室请医生量血压时却超过了高血压的诊断标准,这种现象被称为白大衣现象。所以,《中国高血压防治指南》建议:当在家自测血压达到135/85mmhg时就提示可能有高血压的发生,应当到医院进一步明确诊断。

其次,血压受情绪、心理等因素的影响,在家自测血压如果偏高,往往会心里着急,再量血压就会进一步升高,而当心态平稳下来之后,血压又可能降下来,所以在家自测血压不能仅凭一两次的测量结果,就来判断血压的高低。

综合这两项因素,《家庭血压监测中国专家共识》指出:血压异常者在家自测血压或高血压者对血压进行监测时,适用如下方法:

测量时间及次数:每天早晨起床后及每晚上床睡觉前,各测量2-3次,每次间隔1分钟,连续测量7天,并做记录好每次血压值。

计算有效血压值:去掉第一天测得的血压值,取后六天血压值的平均值,可有三个平均值,即早晨血压平均值、晚上血压平均值、全部血压平均值,任何一个平均值大于135/85mmhg即提示有高血压发生的可能或血压控制不佳,应尽快到医院进一步明确诊断或调整降压方案。

需要提醒的是:家用血压计应选用臂式电子血压计,而不选腕式电子血压计。

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